Migren Nedir?, Migren Belirtileri Nelerdir?, Migren Nasıl Geçer?

Migren Nedir?, Migren Belirtileri Nelerdir?, Migren Nasıl Geçer?

24 Temmuz 2019 1 Yazar: nasilgecer.net

Migren tipi baş ağrısı çekenler bundan kurtulmak için çeşitli yollara başvurur, önlemler alırlar. Ancak migren ağrısı bildiğimiz baş ağrıları gibi kolay geçmez. Bu nedenle migren nasıl geçer, bu migren ağrısı çekenler için çok önemlidir. Hastalara yardımcı olmak için Migren nedir?, Migren belirtileri nelerdir?, Migren nasıl geçer?, Baş ağrısı ve migren arasındaki fark nedir? gibi sorularınıza cevap veriyoruz.

Migren Neden Olur?

Migrenlerin nedeni henüz bilinmemektedir ama beyindeki anormal aktiviteden kaynaklandıklarından şüpheleniliyor. Bu, sinirlerin beyindeki kimyasal maddeler ve kan damarlarının yanı sıra iletişim şeklini de etkileyebilir. Genetik, migrenlere yol açabilecek tetikleyicilere karşı daha duyarlı birini yapabilir.

Bu nedenle aşağıdaki nedenlerden dolayı migren oluşabilir.

  • Hormonal Değişiklikler: Kadınlar adet döneminde hormon seviyelerinin değişmesi nedeniyle migren semptomları yaşayabilir.
  • Duygusal Tetikleyiciler: Stres, depresyon , anksiyete , heyecan ve şok migreni tetikleyebilir.
  • Fiziksel Nedenler: Yorgunluk ve yetersiz uyku, omuz veya boyun gerginliği, zayıf duruş ve aşırı fiziksel zorlama, migren ile ilişkilendirilmiştir. Düşük kan şekeri ve jet gecikmeside tetikleyici olarak işlev görebilir.
  • Diyetteki Tetikleyiciler: Alkol ve kafein, migreni tetiklemeye katkıda bulunabilir. Çikolata, peynir, turunçgiller ve katkı maddesi tirazinini içeren yiyecekler de dahil olmak üzere bazı spesifik yiyecekler de bu etkiye sahip olabilir. Düzensiz yemek zamanları ve dehidrasyon da potansiyel tetikleyiciler olarak adlandırılmıştır.
  • İlaçlar: Bazı uyku hapları, hormon replasman tedavisi (HRT) ilaçları ve kombine kontraseptif hapı, olası tetikleyiciler olarak adlandırılmıştır.
  • Çevresel Tetikleyiciler: Titreyen ekranlar, güçlü kokular, ikinci el duman ve yüksek sesler migreni tetikleyebilir . Havasız odalar, sıcaklık değişiklikleri ve parlak ışıklar da tetiklenebilir.

Migren Türleri Nelerdir?

Auralı Migren

Migren hastalarının çoğu için auralar, bir baş ağrısının yakında olacağını söyleyerek uyarı verir. Bir auranın

Auralı migren nedir

Auralı migren nedir

etkileri şunları içerebilir:

  • Kafa karıştırıcı düşünce ve deneyimler
  • Garip, parlak veya yanıp sönen ışıkların algılanması
  • Görsel alanda zig-zag çizgileri
  • Konuşma zorluğu
  • Omuz, boyun veya uzuvlardaki sertlik
  • Hoş olmayan kokular

Aşağıdaki belirtiler migreni olan kişi için olağandışı ise, göz ardı edilmemelidir:

  • Alışılmadık derecede şiddetli bir baş ağrısı
  • Görsel rahatsızlık
  • Duyum kaybı
  • Konuşmada zorluklar

Auralı migrenler görmeyi etkilediğinde, hasta saydam olmayan nesneler gibi orada olmayan şeyleri görebilir. Ayrıca nesnenin önündeki kısımlarını görmeyebilir veya görüş alanlarının bir kısmı belirir, kaybolur ve sonra tekrar geri gelir gibi hissedebilirler.

Aura yaşayan insanlar, görme bozukluğunu, çok parlak bir kamera flaşına maruz kalmanın ardından gelen hissine benzer şekilde tanımlayabilir.

Daha yaygın olarak, kişi atağa neden olan hiçbir duyusal rahatsızlığı olmayan bir migren yaşayacaktır. Arasında 70 ve yüzde 90 migren bir aura olmaksızın meydana gelir.

Diğer Migren Çeşitleri

  • Kronik Migren: Bu, ayın 15 günü üzerinden saldırı tetikleyen herhangi bir migreni ifade eder.
  • Adet Migreni: Ataklar, adet döngüsüne bağlı bir düzende meydana gelir.
  • Hemiplejik Migren: Bu geçici bir süre için vücudun bir tarafında zayıflığa neden olur.
  • Abdominal Migren: Bu, migren ataklarını bağırsak ve karın bölgesindeki düzensiz fonksiyona bağlayan bir sendromdur. Esas olarak 14 yaşın altındaki çocuklarda görülür.
  • Beyin saplı Auralı Migren: Bu, etkilenen konuşma gibi ciddi nörolojik semptomları tetikleyebilen nadir bir migren türüdür.

Migrenin Belirtileri Nelerdir?

Migren belirtileri, baş ağrısından bir süre önce, baş ağrısından hemen önce, baş ağrısında ve baş ağrısından sonra başlayabilir. Tüm migrenler aynı olmasa da, tipik semptomlar şunları içerir:

  • Orta ila şiddetli ağrı, genellikle başın bir tarafına tutulur ancak başın her iki tarafında da ortaya çıkabilir
  • Şiddetli, zonklayan veya nabız atan ağrı
  • Fiziksel aktivite sırasında veya zorlanma sırasında artan ağrı
  • Ağrı nedeniyle düzenli faaliyetler yapamama
  • Hasta ve fiziksel olarak kusma hissi
  • Karanlık bir odada sessizce yatarak, hafif ve sese karşı artan hassasiyet
  • Bazı insanlar terleme, sıcaklık değişiklikleri, karın ağrısı ve ishal gibi diğer semptomları yaşarlar .

Migren ve Baş Ağrısı Arasındaki Fark Nedir?

Migren atağı ile baş ağrısı arasındaki farkı bilmek önemlidir .Baş ağrıları, ne kadar sürdükleri, ne kadar şiddetli oldukları ve neden oldukları konusunda çok fazla değişiklik gösterebilir. Migren ataklarının yaptığı gibi tanınabilir bir şekilde ortaya çıkmayabilirler.

Migren atakları, bulantı ve kusma gibi diğer semptomlarla ortaya çıkan başın bir tarafında orta-şiddetli baş ağrıları olarak ortaya çıkacaktır. Migren ve migren dışı baş ağrıları farklıdır ve farklı nedenleri gösterebilir.

Bir migren baş ağrısının tanımlanmasına yardımcı olmak için, başlangıç ​​saatini, tetikleyicileri, baş ağrılarının süresini, migren atağına yol açan belirgin belirtileri veya auraları ve diğer semptomları belirten bir semptom günlüğü tutmak yararlı olabilir.

Migren Nasıl Geçer, Ne Yapılmalı?

Migren ağrısı olan kişilerin öncelikle parlak ışıkların olduğu, yüksek seslerin ve keskin kokuların bulunduğu ortamlardan uzak durması önerilir. Hastaların sebze ağırlıklı beslenmesi, günde 2-3 litre su içmesi ve Omega 3 içeren besinler tüketmesi ağrının ortaya çıkmasını engelleyeceği gibi ağrının şiddetlenmesini önler.

Migren kadınları erkeklerden daha fazla etkilemektedir. Şiddetli baş ağrısı yanında bulantı, kusma, geçici konuşma ve görme bozuklukları gibi sorunlara da neden olabilir. Bu yüzden her şeyden önce migreni tetikleyecek etkenlerden uzak durulması gerekmektedir.

Migrenin geçmesi için hastaların stresten uzak durması gerekir. Bu konuda bir uzmandan destek alınması da uygundur.

Düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir. Bu şekilde migreni tetikleyebilecek fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklar önlenebilir.

Migren ataklarını önleyebilmek için düzenli uyku önemlidir. Uyku saatinin aşırıya kaçması ya da az uyunması migreni tetikler. Bu yüzden hastalar kendilerine uygun şekilde günde 6-8 saat uyumalıdır.

Hastaların öğün atlamadan beslenmesi, önerilmeyen atıştırmalıkları tüketmemesi gerekir. Ayrıca rüzgârlı havalarda dikkatli olmaları gerekir. Özellikle lodos migreni tetikleyebilir. Bu havalarda dışarıya çıkılmaması önerilir.